– Calendario del Cambiamento –
scritto e illustrato da Alessandra Loreti e Chiara Topo
Calendario illustrato dell’avvento interattivo per Instagram.
“Un piccolo cambiamento ogni giorno per uscire dalla propria comfort zone”
il progetto ha coinvolto più di 50 utenti su Instagram che hanno deciso di svolgere le attività proposte dal calendario del cambiamento e ricondividerle all’interno delle proprie stories.
1 dicembre = Ascolta un genere musicale che solitamente non ascolti
2 dicembre = Scrivi una lettera ad una persona speciale; anche se deciderai di non spedirla, scrivila per te. Scrivere ha un incredibile potere terapeutico!
3 dicembre = Guarda l’episodio di un cartone animato che guardavi da bambino.
4 dicembre= Oggi concentrati su tutto ciò che ti rende felice e la sera, quando vai a letto, scrivi su un foglio ciò per cui sei stato grato.
5 dicembre= Leggi la poesia di un autore che non conoscevi (cercala su Google).
6 dicembre= Informati su un argomento a tua scelta di cui non sai niente. Potresti leggere ad esempio la biografia di un personaggio che ti affascina, scoprire come realizzare un sapone fatto in casa o vedere la partita di uno sport che solitamente non segui.
7 dicembre= Chiama una persona che non senti da tempo ma che ti farebbe piacere risentire.
8 dicembre= Leggi la traduzione di una delle tue canzoni straniere preferite e approfondiscine il significato.
9 dicembre= Scegli un tutorial dalla Fabbrica dei Sogni e prova a realizzare un disegno!
10 dicembre= Oggi è il tuo giorno! Trova un motivo valido per festeggiare e trascorrilo con chi vuoi tu.
11 dicembre= Commenta 10 post dei tuoi contatti su un social a scelta (Instagram ad esempio!) Interessandoti realmente a quello che hanno fatto o scritto.
12 dicembre= Guarda un film che non hai mai visto.
13 dicembre= Passeggia per una strada che solitamente non frequenti e fotografala.
14 dicembre= Prepara un piatto che non hai mai cucinato.
15 dicembre= Stampa alcune delle tue foto preferite e inseriscile in un album o incorniciale!
16 dicembre= Scegli qualcosa che ti piace da Amazon e fatti un regalo. Tra poco è Natale, non puoi mica dimenticarti di te!
17 dicembre= Progetta il viaggio dei tuoi sogni scrivendo dove vorresti andare, che tappe vorresti fare e cosa vorresti mangiare come se dovessi partire tra un mese!
18 dicembre= Dedica 10 minuti della tua giornata ad alcuni esercizi di stretching. Su YouTube trovi un’infinità di tutorial.
19 dicembre= Crea una playlist pubblica su Spotify e chiedi ai tuoi amici o ai tuoi followers di aggiungere le loro canzoni preferite.
20 dicembre= Regala almeno 3 capi che non usi più, portandoli in un centro adibito, donandoli a qualcuno che ne ha bisogno oppure lasciandoli presso i cassoni del comune.
21 dicembre= Scegli 8 contatti dal tuo Whatsapp o Messenger e scrivi loro solo per sapere come stanno.
22 dicembre= Fai un giro al parco e disegna qualcosa lasciandoti ispirare dal contesto. Va bene anche solo uno scarabocchio o uno stickman. Lasciati trasportare dal momento.
23 dicembre= Scrivi una lettera al te stesso del futuro attraverso il sito FUTUREME con i tuoi propositi per il nuovo anno e fattela recapitare ad un anno da oggi. Scoprirai così se sei riuscito a rispettarli!
